第１回目の体操教室

ツレツマがボランティアで実施する高齢者向けの体操教室
参加したい人が多すぎて困ったけど
いよいよ、初日を迎えることとなった💓

まず、挨拶だよね～
そして、今日の予定を話して
役所の方、理学療法士の先生、包括支援センターの方を紹介
始めるにあたってのお話をうかがう
それから、あれ、もう一人のあの方は～？
サポーターさんみたいですね

私のお手伝いに来てくれたのかな
どこの方かなぁ、と疑問に感じるもまあまあ、いっか～

途中で、どちらからいらしてるんですか
とか
教室はどちらで持ってらっしゃるのですか
とか
聞いてみたけど、
あちこちに出向いてることは何となく分かったけど
話に要領を得ず、あまり理解できなかった

ツレツマの手伝いをしにきてくれてるのだと思うけど

『カウント数えるのを工夫したほうがイイですね』と言われ
「はい、でも、今日のところは動かし方を覚えるのに重点をおいてます」
と、答えたら
『それじゃあダメじゃないですか、最初からちゃんとやらないと～』
『カスタネットとかないの？』

って、手伝いじゃなくて指導者気取り？
カスタネット？そんなの今すぐに、って無理でしょ、無視💦


椅子１６脚
参加者１２名
市役所、包括、理学療法士、＋一人
で、椅子の数ちょうどぴったり
参加者ちょうどイイ人数

まず私自身が自己紹介したあと
参加者ひとりずつにも自己紹介をしてもらう
体に痛いところがあるかどうか
何か聞いておきたいことはあるか
希望することはあるか、など

準備運動のあとに体力測定
そのあと、運動

初日なので、
体温を書いてもらう出欠表の書き方から始まって
アンケートを書いてもらったり
もろもろ手順を伝えるのに時間かかり
体力測定もあったので

一番の目的の体操も
やり方の説明にほとんどの時間を費やされて
体操らしい体操はできずじまい

整理体操を終えて、終了となった

後片付けや日誌書き
ワラワラ、ワラワラと終了

役所の皆さん等への挨拶もそこそことなってしまった

ふう～～疲れたわ～～😫