口腔体操(3)パタカラ体操

パ
唇を閉じる力
食べこぼしを防ぐ

しっかり口を閉じてから「パ」と言う

手の動き
「パ」と言って手を前に向かって開き、またすぐにつまむ


タ
舌の前の部分の力
ものを押しつぶし飲み込む力

舌を上あごに押し付けて「タ」と声を出す

手の動き
手の平を上に向けて上下する　上にあげるときに「タ」と声を出す


カ
舌の奥
飲み込む力アップ

舌の奥の方に力を入れて
喉を引き締めるようにして「カ」と声を出す

手の動き
手の甲と甲を合わせてから
横に広げるときに「カ」と声を出す

ラ
食べ物をまとめて、喉に送り込む力

舌の先を前歯の根元あたりに付け
舌を丸めて「ラ」と声を出す

手の動き
両手の指先を肩に付け前に開き「ラ」と声を出す


口をはっきり開けることを意識しながら
パ、タ、カ、ラ、　それぞれ７回ずつ声を出し、手を同時に動かす

パ、タ、カ、ラ、の動きを１回ずつ続け
そのあとに３回手をたたく　３回続ける

１と２を通して行う