レンビマ服用に当たっての栄養指導

６月１５日　退院
退院前にツレに対する栄養指導があった

※高血圧対策
塩分接種を減らすこと

男性は一日に７.５グラムまでの摂取が望ましいと言われている
（一食当たり、２.５グラム）
実際は、一般的に１１グラム程度摂っている場合が多い


ツレの場合、もともと血圧が高めな上に
副作用にてさらなる高血圧が出てくる可能性があるので

一日　６グラムに抑えるのが理想（一食当たり２グラム）

例：袋醤油　１グラム
　　小鉢　１グラム
　　味噌汁　１．５～２グラム

さまざまな食品中の塩分目安量の資料をくださる

（冷蔵庫に貼りました）

と、同時に
塩分５０％カットのドレッシングの見本をくださる

（病院で使用しているものだそうです９

早速ながら
減塩・無塩専門店にて減塩商品を購入
ドレッシングのほかに
食塩５０％カット味付け塩コショウ
アマニ油マヨネーズ　など
減塩さばの味噌煮も買ってみた
塩抜き梅干しも、いいねえ


※アルブミンの不足を補う
タンパク質を多くとること

この点については、今までも気をつけてきたつもり
明治牛乳ロコケア
森永プレミル

お話を聞くと、少し足りないようだ

タンパク質は体重１㎏当たり
１.２～１.５グラム　摂るのが望ましい

おおよそ（概算）
一食約２０～２５グラムを摂って
さらにアミノバクト（リーバクト）を一日３回（１２グラム）摂ること

たんぱく質を多くとろうとすると脂質も多くなりがちだが
アミノバクトは脂質ゼロなので安心

参考：タンパク質含有量
　　


※肥満対策
脂質を控えるようにすること

ツレ少しBMIと体脂肪率が高い
これは、内臓脂肪のせい、お腹出てるしねえ😅

BMIなんて、ツレツマより高いじゃないですか

体重　多い
筋肉量は標準よりも多い
だけど、脂肪も多いのでね

筋肉減らさず、脂肪を減らして、体重を落とす
⇒脂質の少ないタンパク質をたくさん食べる


※まとめ
タンパク質しっかり摂る
脂質の摂り過ぎに気を付ける
塩分はほどほどに

ご近所の方の話では
毎日の食べたものを記録して、それを提出して指導を受けるそうだけど
ツレの場合は、あまり厳しい栄養指導ではなく
心がけるように、とのお話だけでしたので
いくぶん安心しました